Course curriculum

  • 1

    Bienvenida

    • ​Bienvenido al Centro de Meditación del Método Silva
  • 2

    Sonidos Alfa

    • 10 Hz – El Sonido Alfa – Corto

    • 10 Hz – El Sonido Alfa – Largo
  • 3

    Ruido Blanco

    • Audio: Ruido Blanco
  • 4

    Sonidos Theta

    • Sonido Theta 4.9Hz - Introspección

    • Sonido Theta 4.9HZ - Introspección (30min)

    • Sonido Theta 5.5HZ

    • Sonido Theta 5.5HZ (30min)
  • 5

    Sonidos Delta

    • Sonid Delta 3.5 HZ - Bienestar

    • Sonido Delta 3.5 HZ - Bienestar (30min)

    • Sonido Delta 0.5 HZ - Dolor de Cabeza

    • Sonido Delta 0.5 HZ - Dolor de Cabeza (30min)
  • 6

    Meditación Matutina

    • Audio: Meditación matutina
  • 7

    Meditación Nocturna

    • Audio: Meditación nocturna